وصفات نادية وصفات نادية

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

اسرع طاكوس بالخضار صحي والذ من تاكوس اللحم او الطاكوس بالدجاح لايفوتكم يحضر في دقائق



مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشيف نادية ففي اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية اقدم اسهل والذ تاكوس نباتي بدون لحوم بطريقة صحية بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية

chef nadia

مكونات تاكوس الخضر الصحي : 

مقادير: خبز التورتيلا بدقيق القمح صحي و افضل من هنا خبز التورتيلا بالدقيق الابيض بطريقة ناجحة من هنا حشوة التاكوس: 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 فلفل رومي الوان 1 قرن فلفل حار اختياري 1 حبة بصل 1 حبة بادنجان 4 ملاعق كبيرة عدس مسلوق 1 حبة طماطم نصف ملعقة صغيرة ثوم مجفف 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة كامون نصف ملعقة صغيرة ابزار او فلفل اسود ملعقة صغيرة زعتر مجفف


تحضير التاكوس النباتي بطريقة صحية  بالفيديو:






مملحات بريستيج,كريب مالح,الكريب الحلو,كريب بدون حليب,فطائر رمضان,كريب مالح معمر,طريقة عمل الكريب,كريب 

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

وصفات نادية

2016