تحضيرات رمضان جبتليك خبز التورتيلا حتى لدارك وبدقيق القمح صحي و افضل حضري كمية كثيرة واحتافظي بيه

مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشيف نادية ففي اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية اقدم لكم خبز التورتلا بالقمح الكامل وخميرة بلدية ناجحة بدون اي اضافة سهل واقتصادي بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به الدكتور الفايد وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية

مكونات خبز تورتلا بالخميرة البلدية ودقيق القمح الكلمل : 

مقادير:

300 غرام دقيق القمح الكامل مايعادل1 كوب ونصف   أو 3 كؤوس العنبة
معلقة كبيرة خميرة بلدية 

ملعقة صغيرة ملح
125 مل ماء دافئ مايعادل 1كوب و1/2 الكوب او 2/3كاس العنبة
45 غرام زبدة

خبز التورتيا البلدي بدقيق القمح الكامل بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

مملحات بريستيج,كريب مالح,الكريب الحلو,كريب بدون حليب,فطائر رمضان,كريب مالح معمر,طريقة عمل الكريب,كريب