مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشيف نادية في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية ومن سلسلة الخيار لك اقدم 2 شهيوات صحية دايزها الكلام بيتزات صغار بدقيق القمح الكامل وحشوات صحية رائعة مع تحلية اروع بمكون صحي اساسي يعطيها تماسك قوي ومذاق شهي لايقاوم 😋 بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به الدكتور الفايد وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية
مكونات التحلية وميني بيزا الصحية :
مقادير:
عجين البيتزا من هنا:
الحشوات:
صلصة الطماطم
ثونة + بصل + شرائح زيتون
تشكيلة من الخضر المشوية
قرع اخضر قليل كروفيت وكلمار
تحلية الفواكه :
نصف لتر الحليب
3 ملاعق كبار دقيق الارز
1 حبة برتقال
عسل طبيعي
تشكيلة فواكه قطع صغيرة
3 ملاعق كبار دقيق الارز
1 حبة برتقال
عسل طبيعي
تشكيلة فواكه قطع صغيرة
فانيلا
تحضيرالبيتزا وتحلية الفواكه الصحية بالفيديو:
مملحات بريستيج,كريب مالح,الكريب الحلو,كريب بدون حليب,فطائر رمضان,كريب مالح معمر,طريقة عمل الكريب,كريب