خبز التوست بالقمح الكامل صحي باسهل واسرع طريقة بذون مجهود💪للفطور والسندويتشات روووعة 👌احسن من الجاهز

مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشيف نادية ففي اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتيةوحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية اقدم لكم خبز التوست بالقمح الكامل ناجحة بدون اي اضافة سهل واقتصادي بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية

مكونات خبز التوست بدقيق القمح الكامل : 

مقادير:

500 غرام دقيق القمح الكامل
7 غرام ملعقة طعام خميرة فورية حبيبات او 20 غرام خميرة طرية

1 ملعقة كبيرة عسل او سكر
ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة كبيرة حبوب البافو

2 1 ملعقة كبيرة زريعة الكتان
450 مل حليب ماء دافئ

1 ملعقة كبيرة خل

والقليل من زيت الزيتون او زيت جوز الهند والنخالة لدهن القالب ولبسط العجين

خبز التوست البلدي بدقيق القمح الكامل بالفيديو:

الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا

للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا

خبز التوست,خبز التوست الهش,خبز التوست الأبيض,خبز التوست الاسمر,خبز التوست الكامل,خبز التوست السائل