حلوة بأربعة أشكال تذوب بالفم بنفس العجين الصحي بالقمح الكامل اقتصادي وبكمية كثيرة

مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشيف نادية ففي اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم ومن حلويات العيد اقدم اروع بلاطو من نفس العجينة اربع أشكال من الصابلي ودواز اتاي بمكونات رخيصة بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية بلاسكر بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به الدكتور الفايد وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية

مكونات بلاطو حلويات صحية : 

مقادير:

650 غرام دقيق القمح  الكامل الرطب مايعادل 4 اكواب وثلث  او 6 كؤوس العنبة ونصف
180 مل زيت زيتون  مايعادل ثلثي كوب او 1 كاس العنبة
70 غرام كاوكاو اي الفول السوداني
250 غرام زبدة
5 ملاعق كبيرة عسل
1 حبات بيض
2 ملاعق خميرة بلدية او ملعقة خميرة الخبز او ملعقة صغيرة خميرة الحلويات
قبصة ملح
نكهة حسب الرغبة مبشور قشر الليمون فانيلا...
للحشوة والتزيين
100 غرام عجوة تمر 
1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي
ملعقة كبيرة ماء الزهر او قطرات من روح الزهر
2 ملاعق كبيرة زنجلان او سمسم محمص 
كاوكاو فول سوداني او لوز محمص مهرمش اومجروش 
شكولاتة سوداء وبيضاء
مربى المشمش
مبشور جوز الهند الكوك

تحضيرحلويات العيد بالقمح الكامل  والخميرة البلدية  بالفيديو:

مملحات بريستيج,كريب مالح,الكريب الحلو,كريب بدون حليب,فطائر رمضان,كريب مالح معمر,طريقة عمل الكريب,كريب