هالجديد عاوتاني عصير منعش باقي بميكتو والذ عشاء سهل وسريع 2 شهيوات دايزهم الكلام

مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشيف نادية ففي اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية ومن سلسلة الخيار لك اقدم 2 شهيوات صحية دايزها الكلام دجاج مشوي في الفرن مع الخضر وعصير خطير شهوة منو منعش بمذاق خيالي بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به الدكتور الفايد وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية

مكونات صينية الدجاج والعصير : 

مقادير:

صينية الدجاج بالخضر:
1 كيلودجاج 3 حبات فلفل حلو الوان حبة قرع كوسة 2 حبات بطاطس 1 بطاطا حلوة 6 ملاعق طعام خليط زيت زيتون و زيت نباتية ملعقة عام صوص الكيتشوب او صلصة البارباكوا يعني صلصة الشواء 1 ملعلقة صغيرة كركم ( خرقوم ) 1 ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود ( ابزار ) نصف ملعقة صغيرة زنجبيل ( سينجبير ) 4 فصوص ثوم

العصير:

4 حبات تفاح كبيرة
1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج 

2 ملاعق كبيرة عسل طبيعي
1 حبة ليمون حامض

2 لتر ماء بارد

تحضير الدجاج بالخضرة وعصيرالتفاح  بالفيديو:

مجموعة الشيف نادية الواتساب

مملحات بريستيج,كريب مالح,الكريب الحلو,كريب بدون حليب,فطائر رمضان,كريب مالح معمر,طريقة عمل الكريب,كريب