مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشاف نادية في اطاربرنامج غدائي صحتي المقدم على قناتي باليوتيوب وموقعي وصفات نادية من انواع الفطائر المتكاملة اقدم اروع فطائر منسمين بالاعشاب ممزوجة بالعجين بحشوة صحية ويمكن بدون حشوة الا بغيتي صحية كوجبات غداء او عشاء للافطار والمدرسة السندويش كيجيو خفاف رطبين غادي يعجبوكم ويحماقو عليهم الوليدات بزاف .
مكونات فطائرالاعشاب بدقيق القمح الكامل :
مقادير:
450 غرام دقيق القمح الكامل او اي نوع دقيق مايعادل 4 كؤوس العنبة ونصف او 3 أكوب
180 مل ماء دافئ مايعادل 1 كاس العنبة أو ثلثي الكوب
4 ملاعق كبيرة خميرة بلدية المنزلية أو1 ملعقة كبيرة خميرة الخبز
1 حبة بيض
ملعقة كبيرة سكر اوعسل
ملعقة صغيرة ملح
ثلث كاس العنبة زيت زيتون أو ربع كوب
ملعقة طعام ونصف اعشاب عطرية ( الزعتر- اليازير -النعناع المجفف - اوريغانو...)
حبوب البافو
حبة بصل
تحضيرفطائربالخميرة البلدية بالفيديو:
مملحات بريستيج,كريب مالح,الكريب الحلو,كريب بدون حليب,فطائر رمضان,كريب مالح معمر,طريقة عمل الكريب,كريب