مشا عليك الحال ومعرفتيش أش توجدي جبت ليك مقروط بمذاق الشباكية وبيتزا بالخضر كتحمق كلشي صحي الخيار لك

مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشيف نادية ففي اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية ومن سلسلة الخيار لك اقدم بيتزا صحية بدقيق القمح والخضار ومقروط صحي بالقمح الكامل ةالجبوب المنكهة في الفرن بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به الدكتور الفايد وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية

مكونات: 

مقادير:

المقروط:

350 غرام دقيق القمح الرطب الكامل
125 غرام زبذة
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة يانسون والشمر يعني حبة حلاوة و النافع 
ملعقة كبيرة عسل طبيعي
قبصة ملح
250 غرام عجين التمر
70 غرام لوزمحمص مطحون
3 ملاعق كبيرة سمسم او الزنجلان
ملعقة صغيرة قرفة 
ملعقة كبيرة زبدة
ملعقة صغيرة يانسون والشمر يعني حبة حلاوة و النافع
قبصة ملح
3 ملاعق كبيرة ماء الزهر 
حشوة البيتزا:
حبة بصل
حبة كوسة او قرع اخضر
حبة فلفل شرائح
قرن فلفل حار
150 غرام جبن موتزاريلا
زعتر مجفف
زيتون اسود
ملح وزيت الزيتون

تحضيرات المائدة بالفيديو:

مملحات بريستيج,كريب مالح,الكريب الحلو,كريب بدون حليب,فطائر رمضان,كريب مالح معمر,طريقة عمل الكريب,كريب