لعشاق الأسماك ولدو الحمية الغذائية نقدم اليوم طبق صحي رائع و جد سهل.
مكونات سمك السلمون بالبطاطس:
قطع دائرية من السلمون.
ملح زيت
للتزيين
بطاطس مسلوقة مقطعة دوائر.
طريقة تحضيرسمك السلمون بالبطاطس:
نتبل قطع السمك بالملح وزيت الزيتون نرصه في صفيحة الفرن.
كذلك نتبل البطاطس بالملح الفلفل الاسود الثوم وورق الغار زيت الزيتون نرصها في صفيحة ثانية للفرن حيث البطاطس تطهى مدة اطول.
ندخل البطاطس الى الفرن الساخن مدة 5 دقائق ثم ندخل السمك ننتظر 5 دقائق اخرى نخرجها معا تم نقدمها في صحن التقديم مزينة ب الصلصة الخضراء.