مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشيف نادية ففي اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية ومن المثلجات الصحية وبطريقة بسيطة اقدم اروع بوضة صحية او كلاص بمكونات طبيعية مئة بالمئة بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية
مكونات الايس كريم الصحي :
مقادير:
- ايس كريم الفانيلا
2 حبات موز
نكهة مركزالفانيلا او بودرة او طبيعي
2 ملاعق كبيرة حليب اختياري
1 ملعقة كبيرة عسل او اي تحلية اخرى حسب رغبتك
- ايس كريم الفواكه الحمراء
2 حبات موز
125 غرام فواكه حمراء حسب الرغبة
2 ملاعق كبيرة حليب اختياري
1 ملعقة كبيرة عسل او اي تحلية اخرى حسب رغبتك
ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو او الشكلاط غبرة
1 ملعقة كبيرة عسل او اي تحلية اخرى حسب رغبتك
2 حبات موز
نكهة مركزالفانيلا او بودرة او طبيعي
2 ملاعق كبيرة حليب اختياري
1 ملعقة كبيرة عسل او اي تحلية اخرى حسب رغبتك
- ايس كريم الفواكه الحمراء
2 حبات موز
125 غرام فواكه حمراء حسب الرغبة
2 ملاعق كبيرة حليب اختياري
1 ملعقة كبيرة عسل او اي تحلية اخرى حسب رغبتك
- ايس كريم الشوكو
2 حبات موزملعقة كبيرة بودرة الكاكاو او الشكلاط غبرة
1 ملعقة كبيرة عسل او اي تحلية اخرى حسب رغبتك
تحضير الايس كريم بطريقة صحية بالفيديو:
مملحات بريستيج,كريب مالح,الكريب الحلو,كريب بدون حليب,فطائر رمضان,كريب مالح معمر,طريقة عمل الكريب,كريب